Você está aqui: Home > Modalidades

Modalidades

Ritmos


Programa de dança com coreografias motivantes e simples, misturando vários ritmos atuais, como Dance, Axé, Música Latina, Hip Hop, Funk, Salsa, Sertanejo, Zumba, Retrô, dentre outros . A aula é indicada para todos que gostam de dançar e querem perder algumas calorias de maneira bem divertida. Em cada aula é possível queimar de 300 a 500 calorias, de acordo com a intensidade do exercício, o sexo e o peso de cada aluno, a variação da intensidade durante o período acelera o gasto calórico. O objetivo é gastar energia, melhorar a coordenação motora, diminuir e controlar o peso e abrandar o estresse de uma maneira alegre a prazerosa.

Benefícios Físicos:
 
Queima de Calorias;
Reduz o colesterol;
Trabalha coordenação e flexibilidade;
Aumenta a aptidão cardiorrespiratória;
Combate artrite e outros problemas ósseos;
Reduz a fadiga muscular e aumenta a força
Aumento da elasticidade dos tendões e músculos;
Aumento da mobilidade muscular e articular;
Melhora a força muscular e proporciona maior amplitude de movimento. 

Benefícios Mentais

Melhora o humor;
Estimula a criatividade;
Combate o stress;
Combate à depressão e solidão;
Maior sociabilização.

FITNESS ACADEMIA

(62) 3241-0919 / CONTATO@FITNESSACADEMIA.COM.BR

Rua 54, nº 504 - Jardim Goiás, Goiânia - GO, 74810-220

Siga-nos nas redes sociais: Facebook Academia Fitness Twitter Academia Fitness

Todos os direitos reservados a Fitness Academia.
Proibida a reprodução total e parcial sem autorização da empresa.

Desenvolvido por: Design em Goiânia Design em Goiânia Criação de sites em Goiânia